12000 steg per dag

I min strävan efter att få bort bullen på magen så vaskade Henke fram en stegräknare här hemma som jag kan använda. Jag surfade på nätet för att se hur många steg man bör gå varje dag och då fann jag att 12.000 steg per dag är vad som krävs för "viktkontroll". Jag tolkar det som att om man vill gå ner i vikt så är det mer än 12.000 steg om dagen som gäller. Mitt mål får helt enkelt bli att gå runt 12.000 steg om dagen, vi får se hur det går med den saken! :-) Idag kom jag upp i hela 19.000 steg eftersom jag tog en morgonpromenad samt att vi åkte in till stan på eftermiddagen och promenerade runt i eftermiddagssolen!